¡Bienvenid@
a larevolución de
la respiración!










¡Bienvenid@ a la revolución de la respiración!




¿Te das un respiro de vez en cuando para poder seguir, o eres de los que no tiene tiempo ni de respirar?

 

¿Te das un respiro de vez en cuando para poder seguir, o eres de los que no tiene tiempo ni de respirar?
 

¿Necesitas un respiro?

PARA UN MOMENTO... y respira hondo...

Si te son familiares estas situaciones:

  • El estrés y el ritmo acelerado te impiden calmarte
  • No puedes dormir bien porque tu cabeza va a mil incluso por la noche
  • Los nervios y las preocupaciones dificultan tu concentración
  • Estás siempre alerta y en tensión, y eso afecta a tus emociones

Entonces ha llegado el momento de aprender la herramienta más valiosa para estar plenamente presente. Te la presento, se llama:

RESPIRACIÓN
CONSCIENTE

  • Así como respires, así será tu vida
  • Así como respires, así será tu relajación
  • Así como respires, así será tu creatividad
  • Así como respires, así será tu descanso nocturno
  • Así como respires, así será tu placer sexual
  • Así como respires, así será tu felicidad vital
Te invito en este momento a una 
CLASE ONLINE GRATUITA de 20 minutos,  
donde aprenderás técnicas de respiración a través de la práctica a tiempo real que luego, una vez interiorizadas, puedes aplicar en breves minutos cuando las necesites. 

¿Qué te vas a llevar en esta clase de 20 minutos?

  • Aprenderás una técnica infalible de 3 minutos para reducir tu estrés, mejorar tu descanso y gestionar mejor tus emociones.
  • ​Conocerás otras dos técnicas que mejorarán la respuesta de tu sistema nervioso, aportándote serenidad y mejor capacidad de concentración.
  • ​Entenderás las claves para que tu respiración optimice tu salud física, mental y emocional.
  • ​Descubrirás la ciencia actualizada y las culturas ancestrales que avalan los beneficios y resultados de los ejercicios respiratorios.












Presentado por

Fer Orpinell

Autor - Pilates & Fitness Coach

Fer Orpinell es profesional del fitness y la salud con más de 16 años de experiencia.

Formado en España y Estados Unidos. Especializado en Pilates con los mejores mentores del método a nivel internacional. Formado como Breath Coach por Yoga Teacher College e instructor de Yin Yoga (Yoga Alliance).

Es autor de dos libros y cofundador de la plataforma de cursos online Academia Reshape.

Ha trabajado en diferentes países y entornos profesionales, colaborando con medios de comunicación, empresas y ONG´s.

"Si cambias internamente, cambias el mundo que te rodea"

Presentado por

Fer Orpinell

Autor - Pilates & Fitness Coach

Fer Orpinell es profesional del fitness y la salud con más de 16 años de experiencia.

Formado en España y Estados Unidos. Especializado en Pilates con los mejores mentores del método a nivel internacional. Formado como Breath Coach por Yoga Teacher College e instructor de Yin Yoga (Yoga Alliance).

Es autor de dos libros y cofundador de la plataforma de cursos online Academia Reshape.

Ha trabajado en diferentes países y entornos profesionales, colaborando con medios de comunicación, empresas y ONG´s.

"Si cambias internamente, cambias el mundo que te rodea"

Beneficios de Respirar Consciente

Está científicamente comprobado que la práctica milenaria de las distintas técnicas respiratorias pueden ayudarte a:

  • Relajarte profundamente
  • ​Dormir mejor
  • ​Sentirte plena de vitalidad
  • ​Aumentar tu energía día a día
  • ​Gestionar mejor tus emociones
  • ​Mejorar tu capacidad de concentración y tu productividad
  • ​Reducir la sensación de alarma constante
  • ​Ser capaz de vivir el estrés de otra manera
  • ​Sentir calma y serenidad
  • ​Mejorar tu circulación sanguínea, tu digestión y tu deseo sexual
  • ​Eliminar toxinas
  • ​Controlar tu peso
  • ​Ser más feliz

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